Hævede ben

 

Mulig årsag
Hvis du står eller sidder meget på dit arbejde, hvis du motionerer for lidt, hvis du sjældent går tur eller tager trappen.

 

Mulige symptomer
Tunge, trætte og hævede ben.

 

Løsningsforslag

Aesculaforce^® forte
Til lindring af hævelse, tyngdefølelse, kløe, nattekramper og uro i benene
Dosering: 1 tbl. x 2 dagligt

 

Kost og gode husråd
Prøv at motionere mere, lad bilen stå når det er muligt, tag trappen i stedet for elevatoren. Pas på vægten! Overflødige kilo belaster kredsløbet. Undgå at gå med fodtøj med høje hæle. Hvis det er muligt prøv da at foretage forandringer i arbejdet, f.eks. ved at indskrænke stående arbejde, især i fugtige og kolde rum. Lav gymnastikøvelser der stimulerer venekredsløbet, altså ”venepumpeøvelser”. Spis en kost der er rig på næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Undgå stimulanser såsom rygning og for meget alkohol. Drik gerne en god urtete, f.eks. A. Vogel Solidago urtete.